– Erscheinungsformen, Ursachen und mögliche Folgen von Stress
– Analyse von Belastungssituationen und Identifikation von Stressquellen
– Psychische Belastungsfaktoren und ihre Auswirkungen auf die
Beschäftigten
– Stärkung der Gesundheit und der Widerstandsfähigkeit –
Aufbau von Resilienz
– Stressmanagementstrategien kennen und sinnvoll anwenden
– Stressprävention und Techniken der Stressbewältigung
– Frühwarnsystem und Wege der individuellen Belastungsbewältigung
– Selbstführungskompetenz entwickeln – Vorbildfunktion für die
Mitarbeiter*innen
– Strukturelles Stressmanagement – Gestaltung positiver
Arbeitsbedingungen

Ziele

Durch Arbeitsverdichtung, unklare Zuständigkeiten oder auch äußere Umstände wie z. B. Lärm ist die Belastung am Arbeitsplatz im Laufe der Jahre gestiegen. Fehlleistungen, Fehlverhalten, Fehlentscheidungen, Konflikte und schlechte Stimmung im Team sowie Störungen in der Zusammenarbeit mit Externen und Schnittstellen im Unternehmen stehen oft in (un)mittelbarem
Zusammenhang mit negativer Stressbelastung. Dauerhafte und negative Stresserfahrungen haben erhebliche Auswirkungen auf die Arbeitsmotivation, die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sowie das Wohlbefinden von Beschäftigten. Deshalb ist es zunächst hilfreich, die persönlichen Stressquellen zu identifizieren, um die richtigen Maßnahmen zur Stressreduktion auszuwählen. Denn oft sind die Ursachen für negative Stressbelastungen sehr vielschichtig und nicht auf Anhieb erkennbar. In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie mit unterschiedlichen Anforderungen konstruktiv umgehen können und sensibilisiert sind für die individuellen Belastungen Ihrer Beschäftigten, damit Sie sie angemessen unterstützen können.

Zielgruppe

Führungskräfte und Mitarbeiter*innen mit Führungsverantwortung