Thema
Work-Life-Balance
Beschreibung
- Arten von Stress (positiver und negativer Stress)
- Wie entsteht Stress und was löst ihn aus?
- Arten der Stressreaktion (Stresstypen)
- Stressphasen
- Wie sieht es mit meinem eigenen Stress aus?
- Entwicklung und Durchführung eines Antistresstrainings (WAAGE-Konzept)
- 7 Tipps zu einem verantwortungsvollen Umgang mit Energie
- Grenzen der Belastbarkeit
- Gehören Sie zur Risikogruppe?
- Die Anti-Bournout-Strategie
- Umsetzungshilfe
- Wie gehe ich mit Mitarbeiter/innen um, wenn sie aus dem Bournout kommen?
- Mit alten Gewohnheiten brechen
- Das Gelernte umsetzen
- Innere Stressreize identifizieren und analysieren
- Praxisanalysen und Fallbeispiele
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